Air Conditioner कितने पर चलाएं, जिससे आए अच्छी नींद, कितने पर फिट रहेगा शरीर?
Best AC Temperature - हमारा शरीर शाम को तापमान में कुछ गिरावट के लिए ढला हुआ होता है. रात में कमरे का तापमान कम करके आप शरीर को सोने का समय होने का संदेश दे सकते हैं. लेकिन, ये तापमान कितना रखना चाहिए? कितने तापमान पर आपको अच्छी नींद आएगी?
Admin 
Best AC Temperature - हमारा शरीर शाम को तापमान में कुछ गिरावट के लिए ढला हुआ होता है. रात में कमरे का तापमान कम करके आप शरीर को सोने का समय होने का संदेश दे सकते हैं. लेकिन, ये तापमान कितना रखना चाहिए? कितने तापमान पर आपको अच्छी नींद आएगी?
