गर्मियों में अखरोट खाना सही है या गलत, सेहत के लिए कैसे करता है काम, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
Walnut Eating In Summers : सर्दियों में लोग ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, पर गर्मी का मौसम आते-आते इनका सेवन बंद कर देते हैं. लोग हमेशा इस बात को लेकर भ्रमित रहते हैं कि गर्मियों में ड्राई फ्रूट्स खाना सही रहेगा भी या नहीं. बता दें, कि गर्मियों में अखरोट खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. आइए न्यूट्रीशियन रश्मि गौतम से जानते हैं कि गर्मियों में अखरोट को अपने डाइट में किस तरह शामिल किया जा सकता है.
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Walnut Eating In Summers : सर्दियों में लोग ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, पर गर्मी का मौसम आते-आते इनका सेवन बंद कर देते हैं. लोग हमेशा इस बात को लेकर भ्रमित रहते हैं कि गर्मियों में ड्राई फ्रूट्स खाना सही रहेगा भी या नहीं. बता दें, कि गर्मियों में अखरोट खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. आइए न्यूट्रीशियन रश्मि गौतम से जानते हैं कि गर्मियों में अखरोट को अपने डाइट में किस तरह शामिल किया जा सकता है.
