काली जीभ देखकर शकुन अपशकुन का अंदाजा लगाना छोड़िए, अंधविश्वास नहीं हेल्थ से जुड़ा है कारण, ये हो सकती हैं गंभीर वजहें

Causes Of Black Tongue: काली जुबान महज अंधविश्वास से  भरा एक जुमला नहीं है. किसी की काली जुबान दूसरों के  नुकसान की  तरफ इशारा करती है. लेकिन अपनी खुद की जुबान गुलाबी  रंग की जगह काली दिखने लगे  तो ये उससे भी ज्यादा टेंशन की बात होती है. जुबान यानी कि जीभ हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा होती है. जिसके अलग अलग रंग अलग अलग हेल्थ कंडिशन की तरफ इशारा करते हैं. आपने कई बार नोटिस किया होग, जुबान कभी सफेद कभी गुलाबी और कभी कभी कुछ खाने से नीली भी दिखाई देती है. ये जुबान अगर काली नजर  आने  लगे तो आपको समझना जरूरी है कि ये किन हेल्थ कंडिशन्स की तरफ इशारा है.   काली जीभ के लक्षण जीभ का स्ट्रक्चर ऐसा होता है, जो पपीला नाम के छोटे छोटे बंप्स से कवर होता है. जिनमें बहुत हल्का सा उभार होता है. जब जीभ पर डेड सेल्स ज्यादा जम जाते हैं तब पपीला ज्यादा  उठे हुए नजर आते हैं. डेड सेल्स जमा होते रहे तो काले भी दिख सकते हैं. इनमें जलन और झुनझुनी भी महसूस हो सकती है. मुंह से बदबू भी ज्यादा आ सकती है और खाने का स्वाद भी अजीब लग सकता है.   काली जीभ के कारण जो लोग लगातार तंबाकू या सिगरेट का सेवन करते हैं उनकी जुबान काली दिख सकती है. तंबालू में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो बहुत आसानी से जीभ के पपीला  को बढ़ाते हैं. कुछ दवाएं ऐसी होती हैं जो काली जीभ का कारण बन जाती हैं. इन दवाओँ की वजह से मुंह में सूखापन आ जाता है. और डेड सेल्स का पपीला पर जमना  शुरू हो जाता है. जो लोग दांतों की सफाई के बाद जीभ की सफाई पर ध्यान नहीं देते, वो भी काली जीभ का शिकार हो सकते हैं. ज्यादा चाय कॉफी पीने  वालों को भी काली जीभ का सामना करना पड़ सकता है. इसकी वजह से पपीला आसानी से बढ़ते हैं.  जिनके मुंह में लार का बनना कम हो जाता है वो भी काली जुबान से पीड़ित हो सकते हैं. क्योंकि जब लार कम बनती है तो डेड सेल्स स्किन पर जमा होने लगते हैं. काली जीभ होने से कैसे बचाएं? जीभ को काला होने से बचाने के लिए उसे नियमित रूप से साफ करें. इसके लिए आप टंग स्क्रेपर का यूज भी कर सकते हैं. चाय कॉफी या कुछ गर्म खाने के तुरंत बाद ब्रश न करें. मुंह का टेंप्रेचर नॉर्मल होने दें. जीभ ज्यादा काली हो गई हो तो घरेलू उपचार से बेहतर है डॉक्टर की सलाह लें.   Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.   यह भी पढ़ें  विटामिन 'D'hoop का जादू...बर्फ की तरह तेजी से पिघल जाती है चर्बी, जानिए ऋतिक रोशन की फिटनेस ट्रिक