AR/VR खेल मानसिक स्वास्थ्य और अकेलेपन पर डाल सकते हैं सकारात्मक प्रभाव

शारीरिक खेल मानसिक स्वास्थ्य और चिंता कम करने में मदद करते हैं, यह बात लंबे समय से ज्ञात है। लेकिन क्या ऑगमेंटेड और वर्चुअल रियलिटी (AR/VR) खेल भी मानसिक स्वास्थ्य सुधारने और अकेलेपन को कम करने में प्रभावी हो सकते हैं? मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी के काइनेसीयोलॉजी विभाग के शोधकर्ताओं का कहना है, हाँ।

असिस्टेंट प्रोफेसर सांघून किम और सांघचुल पार्क ने अध्ययन का नेतृत्व किया, जिसमें उन्होंने AR/VR खेलों के उपयोग से होने वाले मनोवैज्ञानिक लाभों का विश्लेषण किया। International Journal of Human-Computer Interaction में प्रकाशित इस अध्ययन में पाया गया कि AR/VR खेल खेलना मानसिक कल्याण को बढ़ावा दे सकता है क्योंकि यह खिलाड़ियों को दूसरों से जुड़ने और वास्तविक समय में संवाद करने का अनुभव देता है। विशेष रूप से, अकेलेपन का अनुभव कर रहे लोगों में यह सकारात्मक प्रभाव और भी मजबूत पाया गया।

अध्ययन में 345 लोगों को शामिल किया गया जिन्होंने टेबल टेनिस, बॉलिंग और बिलियर्ड्स जैसे AR/VR खेल खेले। प्रतिभागियों ने गेम में उनकी भागीदारी, मानसिक स्वास्थ्य, अकेलेपन और अन्य कारकों पर प्रश्नावली पूरी की।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग अधिक गेमिंग में व्यस्त थे, उनमें मानसिक स्वास्थ्य का स्तर अधिक था। AR/VR खेल अवतारों, वास्तविक समय की बातचीत और गैर-मौखिक संकेतों के माध्यम से अन्य खिलाड़ियों के साथ होने का अनुभव कराते हैं। यह सामाजिक जुड़ाव न केवल साझा उपस्थिति का एहसास देता है, बल्कि खिलाड़ियों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

अकेलेपन का अनुभव करने वाले और अधिक गेम खेलने वाले प्रतिभागियों को अधिक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक लाभ प्राप्त हुआ। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि AR/VR खेल अकेलेपन या मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रहे लोगों के लिए थेराप्यूटिक इंटरवेंशन का हिस्सा बन सकते हैं।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी कि AR/VR खेल सभी के लिए अकेलेपन का समाधान नहीं हैं। कुछ उपयोगकर्ताओं को वर्चुअल सेटिंग में संवाद करने में कठिनाई हो सकती है, जिससे सामाजिक जुड़ाव महसूस करना मुश्किल हो सकता है।

शोध में कहा गया है कि यह महत्वपूर्ण है कि उपयोगकर्ताओं, पेशेवरों और नीति निर्माताओं को AR/VR खेलों के संभावित लाभ और सीमाओं के बारे में शिक्षित किया जाए ताकि मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक जुड़ाव में इनका सही उपयोग किया जा सके।